TRX-петли
TRX (Total Body Resistance Exercise) – это комплекс упражнений с сопротивлением, тренировка с собственным весом и специальными подвесными петлями.
Петлевая система TRX, способствуют улучшению координации и выносливости. А также способствует укреплению позвоночника, улучшает осанку и работу сердечно-сосудистой системы вашего организма, развитию эластичности связок и сухожилий.
План тренировки
На занятиях каждый занимающийся может регулировать уровень нагрузки самостоятельно, изменяя угол наклона тела, а значит, и уровень сложности, именно поэтому такие тренировки подойдут для людей с любым уровнем подготовки.
Результат от занятий способствует:
- гармоничному развитию мышц;
- коррекции формы тела;
- улучшению осанки;
- улучшению координационных способностей;
- развитию силы, выносливости, гибкости.
