Фитнес-йога
Фитнес-йога – это и фитнес, и йога одновременно.
Фитнес в данном тренировочном процессе отвечает за создание красивого точеного силуэта. Постепенное увеличение физических нагрузок позволяет детально проработать каждую мышцу, которая формирует силуэт.
Йога в данном тренировочном процессе отвечает за гармонию. Гармонию духа и тела.
Отличительные черты программы:
- плавность;
- неспешность;
- методичность в достижении поставленных целей.
Результат от занятий:
- быстрое восстановление после родов;
- улучшение деятельности всех внутренних органов и систем;
- лечение болей в спине и суставах;
- стабилизация нервной системы;
- стабилизация веса, кровяного давления;
- укрепление сердечно-сосудистой системы.
В МФК «Мандарин» всегда готовы помочь осмыслить и лучше понять удивительный и глубокий мир йоги. И совместить его с правильными физическими нагрузками.
