Фитнес-йога
Фитнес-йога – это и фитнес, и йога одновременно.
Фитнес в данном тренировочном процессе отвечает за создание красивого точеного силуэта. Постепенное увеличение физических нагрузок позволяет детально проработать каждую мышцу, которая формирует силуэт.
Йога в данном тренировочном процессе отвечает за гармонию. Гармонию духа и тела.
Отличительные черты программы:
- плавность;
- неспешность;
- методичность в достижении поставленных целей.
Результат от занятий:
- способствует быстрому восстановлению после родов;
- способствует улучшению деятельности всех внутренних органов и систем;
- способствует лечению болей в спине и суставах;
- способствует стабилизации нервной системы;
- способствует стабилизации веса, кровяного давления;
- способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
В МФК «Мандарин» всегда готовы помочь осмыслить и лучше понять удивительный и глубокий мир йоги. И совместить его с правильными физическими нагрузками.
