Lady Dance
Lady dance — это популярное танцевальное направление, в основу которого входят более двух десятков видов танца. Занятия Lady dance способствуют раскрытию женственности и сексуальности, раскрепощённости и обретению гармонии.
Основная нагрузка при посещении занятий Lady dance приходится на мышцы рук, живота, ягодиц и груди — зачастую как раз самых «проблемных» зон. В результате систематических упражнений вы получите подтянутое, привлекательное и стройное тело!
Тренировка состоит из:
- разогрева основных групп мышц;
- отработки базовых элементов стиля Lady dance;
- разучивания и исполнения танца.
