Бокс
Бокс — это вид спорта для тех, кто хочет очистить голову от лишних мыслей, обрести уверенность в себе, сбросить лишний вес, обрести фигуру мечты и в следствии этого повысить самооценку.
На сегодняшний день бокс является универсальным видом спорта как для мужчин, так и для женщин.
В тренировках по боксу большая часть упражнений нацелена на развитие координации и реакции. Кроме того, занятия боксом являются отличной кардиотренировкой, благодаря чему вы укрепите сердечные мышцы и улучшите работу сердца.
В зависимости от состояния здоровья тренер подбирает подходящую нагрузку, которая не только улучшит здоровье, но и принесет удовольствие. Тренерская работа включает в себя индивидуальный подход к каждому.
